Dietista
Francesca Giudice
Raggiungi il tuo benessere un pasto alla volta.
Chi sono
Sono Francesca, dietista appassionata e creativa. Fin da piccola, sono stata affascinata dal potere dell’alimentazione sulla nostra salute e sul nostro benessere. Questa passione mi ha portato a studiare Dietistica, laureandomi presso l’Università degli Studi di Milano e iscrivendomi all’Albo dei Dietisti.
La mia missione è aiutare le persone a prendersi cura di sé attraverso il cibo, riscoprendo il piacere di mangiare in modo sano e sostenibile.
Il mio approccio si basa su una solida educazione alimentare, pensata per trasformare le tue abitudini quotidiane con risultati duraturi. Insieme, creeremo un percorso su misura per te, basato sulle tue esigenze e preferenze. Questo percorso ti permetterà di liberarti dalle diete restrittive e dalle mode alimentari, sviluppando la capacità di fare scelte alimentari consapevoli, in linea con i tuoi obiettivi di salute.
Servizi
| Ti aiuto a raggiungere il benessere psicofisico attraverso un programma nutrizionale su misura per te. Insieme, creeremo un percorso che rispetti le tue abitudini, preferenze e necessità nutrizionali, con l’obiettivo di promuovere un cambiamento sostenibile nel tempo. Il mio focus è sull’educazione alimentare e sulla riscoperta di un rapporto sano e sereno con il cibo, per aiutarti a fare scelte consapevoli e sostenibili. | Obiettivi:
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Stai cercando un modo per migliorare l’alimentazione della tua famiglia? |
Obiettivi:
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Sovrappeso, obesità e complicanze metaboliche come il diabete, la sindrome metabolica, l’ipercolesterolemia, l’ipertensione arteriosa e la steatosi epatica possono compromettere la tua salute e la tua qualità di vita. |
Obiettivi:
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Desideri migliorare le tue performance sportive o ottenere una forma fisica migliore? |
Obiettivi:
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Intolleranze alimentari, allergie, disbiosi, sindrome dell’intestino irritabile, reflusso gastroesofageo e altri disturbi gastrointestinali possono limitare le tue scelte alimentari e compromettere il tuo benessere. |
Obiettivi:
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La gravidanza e l’allattamento sono momenti unici nella vita di una donna. Vuoi viverli in piena forma e salute, garantendo un nutrimento ottimale per te e il tuo bambino? |
Obiettivi:
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Ti accompagno passo dopo passo nel tuo percorso di benessere, offrendoti un follow-up continuo, per monitorare i tuoi progressi, adattare il piano alle tue esigenze e garantirti un supporto costante. |
Obiettivi:
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La tua prima visita
La prima visita è un’opportunità per conoscerci e creare insieme un percorso nutrizionale su misura per te. Ascolterò attentamente le tue necessità e i tuoi obiettivi, per capire come posso aiutarti a raggiungere il benessere che desideri.
Durante la visita, effettueremo una valutazione completa delle tue condizioni fisiche e delle tue abitudini alimentari, per costruire un piano nutrizionale sostenibile nel tempo e in linea con le tue aspettative.
Come si svolge
La visita inizia con un momento dedicato ad ascoltarti, durante il quale potrai raccontarmi cosa ti ha spinto a rivolgerti a una dietista e condividere le tue aspettative. Questo mi permetterà di comprendere le tue esigenze e a creare un rapporto di fiducia.
Analizzeremo insieme le tue abitudini alimentari, i tuoi gusti, eventuali intolleranze o allergie e il tuo stile di vita. Questo mi permetterà di individuare aree di miglioramento e possibili difficoltà da affrontare insieme. |
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Effettuerò alcune misurazioni per una valutazione iniziale del tuo stato fisico:
Utilizzando la plicometria (una tecnica che misura lo spessore delle pliche cutanee in punti specifici del corpo), potrò stimare la quantità di massa grassa e massa magra, per avere un quadro completo della tua composizione corporea.
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Insieme, definiremo obiettivi specifici e realistici, che potrai raggiungere passo dopo passo. Decideremo anche la frequenza degli incontri successivi, in base alle tue esigenze e ai tuoi progressi. |
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Tariffe
Ho scelto di mantenere una struttura tariffaria semplice e chiara. Le mie tariffe riflettono il valore del supporto personalizzato e dell’impegno che dedico a ogni paziente. Credo in un approccio trasparente e accessibile, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere in modo efficace e sostenibile.
Consulenze online
Inizia subito il tuo percorso, comodamente da casa tua. La consulenza include:
- Analisi approfondita di abitudini alimentari e stile di vita
- Elaborazione di un piano nutrizionale personalizzato e flessibile per raggiungere i tuoi obiettivi
- Disponibilità costante tra gli appuntamenti.
Prima visita completa
Definisci le basi per un futuro più sano con una valutazione iniziale approfondita. La visita include:
- Anamnesi alimentare dettagliata
- Rilevazione delle misure antropometriche
- Analisi della composizione corporea tramite plicometria
- Definizione di un piano personalizzato.
Attualmente sono disponibile solo per consulenze online.
Visite di controllo
Il tuo percorso è unico e in continua evoluzione. Le visite di controllo sono fondamentali per:
- Monitorare i tuoi progressi
- Superare le difficoltà
- Adattare il piano nutrizionale alle tue esigenze.
Ti offrirò un supporto continuo (anche tra un incontro e l’altro, via email o messaggi) per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Attualmente sono disponibile solo per consulenze online.
Contatti
Per informazioni, domande o per prenotare una consulenza, puoi contattarmi ai recapiti indicati, sui miei profili social o compilando il modulo qui sotto.
Telefono/WhatsApp: +39 331 956 5495
Email: dietista@francescagiudice.it
Instagram: @francescagiudice.dietista
TikTok: @dietista.francesca